Galletas de Chocolate!! Merienda Light para #PerderGrasa || #Receta @SaschaFitness

Ya las hice y son divinas!!

Encontrar una receta como esta y no compartirla es pecado capital! Así que mientras más gente la conozca, mucho mejor!

A mi esposo y a mi mamá (tíos, primos y a mi también)  les encanta el chocolate, así que intento buscar recetas que sean light: Bajas en Carbos y Altas en Protes, para no desviarnos de nuestro norte que es Perder Grasa.

La receta original es de la encantadora Lic. Sascha Barboza (@SaschaFitness), gurú de la nutrición y el entrenamiento en Venezuela. Sin más preámbulos, les dejo la receta:

Ingredientes:

  • 1/2 Taza de Le Zuc
  • 2 Huevos
  • 1 chorrito de vainilla
  • 1/2Taza de leche de almendras sin azúcar (Yo le pongo Leche de Soya)
  • 1/2Taza de mantequilla de maní o almendras natural
  • 1 taza de Harina de almendras (Se puede hacer colocando 3 tz de almendras crudas en un procesador de alimentos o en la licuadora. Cuidado de no dejarla como una pasta!)
  • 3 scoops (medidas) de Whey Protein de chocolate (También sirve Ni Una Dieta Más)
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 Taza y 1/3 de avena en hojuelas
  • 3 Cucharadas de cacao en polvo (Sin Azúcar – 70% Cacao)

Preparación:

  • Mezclar bien con una batidora los primeros 5 ingredientes. Luego agregar los ingredientes secos (harina, WheyProtein, cacao, avena, bicarbonato).
  •  Con una cuchara dividir la masa en varias galletas, ordenar en una bandeja engrasada con spray PAM,  y hornear a 350 grados por 15minutos (dejar que queden un poco cruditas por dentro).

*Si no consigues el splenda granulado, agrega el splenda en sobres, al ojo, vas probando el sabor. No agregues Stevia porque tiende a ponerse amarga.

Se las recomiendo 100% 

3 galletas con café negro tipo “Guayoyo”

Son de muerte lenta!!

Espero que les guste!

Chau! =)

About these ads

3 comentarios en “Galletas de Chocolate!! Merienda Light para #PerderGrasa || #Receta @SaschaFitness

  1. Pingback: Arma tu Menú Diario con ideas para las 5 comidas del día « Nena´s Running

Quieres decirme algo??

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s